痩せないことを体質のせいにしているあなたへ。体質改善の３つのポイント

今回のテーマはそもそも体質改善ってなに？ということにについてお話します。

日常生活の中で以下のような症状にあてはまる方はいらっしゃいますか？

・体全体がむくみやすい

・手先や下半身が冷える

・ダイエットしてもなかなか痩せない

・便秘や下痢に悩まされている

・肌が乾燥する

このような日々の何気ない体の不調でお困りの方。

このような症状は治せない・しょうがないといって改善することを諦めていませんか？

諦めるのはまだ早いです。諦めたくない方は是非最後までお読みください。

体質とは

身体の形態や機能について生まれながらに備わっている全体的な性状である。簡単に言うと人類誰しもが持っている体の機能である。具体的に上げると

〇代謝力：生命活動を維持するために生体自動的に行われている活動（エネルギー：熱生産＝体温）

〇免疫力：細菌やウイルスなどの病原体やガンから体を守る防御能力　

〇自然治癒力：生まれながらに持っている怪我や病気を治す機能

といったようなものがあげられます。

体質が悪くなるとどうなる？

上記で上げたように体質とは具体的に代謝力・免疫力・自然治癒力をさします。なので、体質が悪くなっている（以下体質異常と表現する）状態というのはそれぞれの機能が低下している状態と同じことなので、肥満になったり病気しやすくなったり、病気やケガが治りにくかったり、、、というようなことがおこります。

つまり簡潔に言うと、身体に何らかの不調がある方は体質異常ということです。

体質異常がおきている方の３つの特徴

体質異常がおきている方の３大特徴があります。

それは、

1，水をあまり飲まない

2，体温が低い

3，腸内環境が整っていない　　　　　です。

体質異常がおきている方でこれが当てはまらない方はいない！！と言い切れるほどほとんどの方がこの3つにあてはまります。この記事を読んでいるあなたはいくつ当てはまりますか？？

体質改善するには？

体質異常がおきる3つの原因は水をあまり飲まない・体温が低い・腸内環境が整っていないということを上げました、つまり体質改善するためには

1. 水をたくさん飲むこと
2. 体温を上げること
3. 腸内環境を整えること

たったこれだけです！！

この3つが完璧にクリアできれば確実に体質改善をすることが出来ます。

ここで1つの疑問が思い浮かびます。それは、〝なんでこの３つがクリアできないと体質異常がおきるの？？″ということです。私も体質改善について勉強し始めたころはそう疑問に思いました。

しかし調べていくととてもシンプルな答えにたどり着きました。

それは、初めにあげた

代謝力・免疫力・自然治癒力は水分・体温・腸内環境によって大きく変化する！！

ということでした。

ですから水をしっかり飲み、体温を上げ、腸内環境を整えることで体質改善が出来るというわけなんです。

体質改善の治療はどこに行けばいいの？

未病リハビリセンターハレルではこの体質改善について豊富な知識を持ったスタッフが、あなたの身体の不調が改善されるまで徹底サポートいたします。

こんな症状も大丈夫？などの無料相談も受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。

また体質改善について無料セミナーを開催しておりますのでこのブログだけでなくもっとしっかり知りたいという方はぜひ参加されてみてください。

最後に

今回、体質改善がいったいどういうものなのかということについてお話させていただきました。次回は体質改善を実際にする際の注意点や方法についてお話させていただきます。