〇〇を食べるとよく眠れる!?
先月、ある面白い記事を見つけました。 内容は「ジャガイモを食べるとよく眠れる」という内容だったので、1ヶ月間自分の体で検証してみました! 普段から寝つきは悪くない方でしたが、よく夢を見る方でどちらかとうと眠りが浅いタイプ…
先月、ある面白い記事を見つけました。 内容は「ジャガイモを食べるとよく眠れる」という内容だったので、1ヶ月間自分の体で検証してみました! 普段から寝つきは悪くない方でしたが、よく夢を見る方でどちらかとうと眠りが浅いタイプ…
脊柱管狭窄症主な症状は長時間歩くと腰から下がしびれてきて1回休まないと長く歩くことができないというものです。 歩く途中で休む時に前かがみになることがその症状を和らげていると言われています。 た…
多くの方が悩まれているしびれ。 当院に来られる方あの中でも片方の足がしびれる方が多く来院されています。 最近こられた方も「右足がしびれた感覚が取れないのでどうにかしてください」と言われて来られ…
本来、人間は太らないように体型を維持する「セットポイント理論」というものが備わっており、体型を一定に保ちます。 しかし、脳の不調や細胞のダメージの問題でセットポイントが正常に機能しなくなり太っちゃうよってお話をしました。…
脊柱管狭窄症になりやすい年齢は40代以降と言われています。 もちろん統計学上の数字なので脊柱管狭窄症の方がすべて40代以降というわけではありません。 ですが、40代で女性の身体に変化が出てくるのも事実です。 40代になる…
最近ダイエットにおける「セットポイント理論」についてお話しして来ました。 今日は予防する為にどうしたらいいかのお話をしますが、その前にさらっとおさらい。 セットポイントが乱れる原因は、「脳」や「細胞」からくるってお話しで…
「足が痺れるだけでなく、仰向けで寝たり長時間座っていても腰が痛くなる」そんな方が脊柱管狭窄症でいらっしゃいます。 仰向けがとれないと、寝てるとき常に横向きでないといけません。 そうすると寝返りも打ちにくくなり、寝返るたび…
病院で脊柱管狭窄症の治療を行っている場合、治療の一つとしてブロック注射を打つことがあります。 今脊柱管狭窄症で病院にかかっている方はブロック注射を勧められたり、実際に行っている方もいらっしゃるのではないでしょうか? そん…
だんだんと歩く時間が短くても、腰から足にかけて痺れが出てくるようになると不安になりますよね? 「もう手術しかないのか」なんて思われる方も多いと思います。 でも手術するにしても不安はありますよね…
「腰から足にかけてしびれる!」「長く歩きたくてもしびれて歩けない!」 という症状で病院を受診したらつけられる病名が 脊柱管狭窄症 「脊柱管狭窄症」と診断されると色々なリハビリするように指示が出るのですが、特に多いのが電気…