「日頃からまっすぐを意識していれば姿勢は治りますか？」
お客様がよく質問される内容です。
答えから言うと、NO！です
その理由を分かりやすく3つの点から解説いたします。
①人の意識はそんなに長続きしない
例えば街中のカフェ☕️でお昼のティータイムを過ごしているとします。
友達とおしゃべりしながら、美味しいランチとコーヒーで一息している時に
『姿勢を真っ直ぐしておこう！』
何て考えは頭の中には微塵も無いでしょう。
あったとしても一時的で、良い姿勢を保とうという意識は絶対に途切れてしまいます。
家事や仕事中で頭や体をフル回転している時も同様。
常に姿勢を意識するなんて、不可能に近いです。
②頭ではまっすぐ
上の姿勢の様に人は様々な不良姿勢を取っています。
が、
どの方もこんな歪んだ・傾いた姿勢を頭ではまっすぐと思い込んでるんです。
体も脳の感覚も歪んだこの状態ではまっすぐを意識していても姿勢は歪んで傾いたままです！
姿勢が良くなるわけがありません。
③歪んだ原因がある
誰でも姿勢が歪んでしまった原因が絶対にあります！！！
例えば…
■骨折や捻挫などの急に生じたものの後遺症
■尻もちをついてお尻を打つといった打撲や手を挟んでしまうなどの外傷
■足を組む🦵、肘をつく💪、横座り、わり座などの不良姿勢
姿勢が歪んでしまう原因を解消しないとまた同じ体の使い方に戻ってしまい、姿勢不良から痛みや痺れなどの不調を引き起こしてしまいます。
まとめ
①人の意識は長続きしない。
②頭ではまっすぐでも体は歪んでしまう。
③姿勢ではなく原因を治さないと、また歪んでしまうという悪循環。
アドバイス
『下手糞の上級者への道のりは、己が下手さを知りて一歩目』
意識するだけでは治らないとは言え、自分の姿勢を把握するのは改善への第一歩です。
欲を言えば、その道のプロに診てもらったりアドバイスを貰うのがいいですね。
あなたの歪みの原因を解明してもらいましょう。
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