ファスティングに潜む命の危険について

「ダイエットしながら腰痛・膝の痛み・内科的疾患を改善させ真の健康を手に入れる整体院」ハレル野芥店院長の真野です。

本日は、ファスティングについてのお話。


最近、「ダイエットの為にファスティングしてます！』って方によく会うんですが、「どうやってやってるんですか？」と聞くと大抵「１日水だけ飲んであとは何も食べないです！」と。

はっきり言ってファスティングのきちんとしたやり方を知らなすぎる。

どこでやり方を学んだのかは分かりませんが、やり方を間違えると死ぬ危険もあります。

マジですよ。

なので今回は、ファスティングアドバイザーの資格を持つ私が本来の正しいやり方についてお伝えしていきたいと思います。

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